Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να πάρετε στο μικρό σας το πρώτο του κινητό τηλέφωνο και οπωσδήποτε θα έχετε σκεφτεί ότι ναι μεν, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επικοινωνία σας μαζί του, είναι όμως κι ένα gadget που μπορεί να έχει επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία του. Και αυτή είναι η αλήθεια.
Νέα μελέτη, μάλιστα, επικυρώνει την ανησυχία των γονέων, υποστηρίζοντας ότι υπάρχουν κίνδυνοι για τα παιδιά όταν χρησιμοποιούν smartphone.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: 10 γρίφοι για να ακονίσουμε το μυαλό μας μικροί & μεγάλοι
Οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη χρήση κινητού
Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics και έγινε στο πλαίσιο της μεγαλύτερης μελέτης ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development Study - μακροχρόνια, παρατηρητική επιστημονική μελέτη που παρακολουθεί την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη συμπεριφορά των παιδιών και εφήβων στις ΗΠΑ), συμμετείχαν περισσότεροι από 10.600 έφηβοι, ενώ εξετάστηκε το πότε αποκτούν συνήθως το πρώτο τους κινητό τηλέφωνο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι:
- Μέχρι την ηλικία των 12 ετών, το 64% των παιδιών είχε στην κατοχή του ένα smartphone.
- Μέχρι την ηλικία των 14 ετών, το 89% ήταν κάτοχοι smartphone.
- Η μέση ηλικία στην οποία τα παιδιά απέκτησαν το πρώτο τους smartphone ήταν τα 11.
- Ανάμεσα στα 8 και 12 έτη, τα παιδιά περνούν κατά μέσο όρο λίγο περισσότερο από 5 ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνη.
Χρησιμοποιώντας δεδομένα από προσαρμοσμένα μοντέλα, οι ερευνητές συνέκριναν την υγεία των 12χρονων που είχαν smartphone με εκείνη των παιδιών που δεν είχαν, και βρήκαν ορισμένες σημαντικές διαφορές.
Συγκεκριμένα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει:
- Κίνδυνος κατάθλιψης: Τα παιδιά με smartphone είχαν 30% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σημάδια κατάθλιψης.
- Κίνδυνος παχυσαρκίας: Τα παιδιά με smartphone είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα.
- Κακός ύπνος: Τα παιδιά με smartphone είχαν 60% περισσότερες πιθανότητες να μην κοιμούνται αρκετά.
Εξετάζοντας την ηλικία στην οποία ένα παιδί αποκτά το πρώτο του τηλέφωνο, η μελέτη διαπίστωσε ότι όσο μικρότερο ήταν, τόσο υψηλότερος ήταν ο κίνδυνος για τη σωματική και ψυχική ευεξία του μέχρι την ηλικία των 12 ετών.
Τι δείχνει αυτό; Ότι έχει μεγάλη σημασία πότε οι γονείς επιλέγουν να πάρουν κινητό τηλέφωνο στα παιδιά τους και ότι η απόφαση αυτή δεν θα πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα.
Οι προκλήσεις της συνεχούς πρόσβασης
Αξίζει να σημειωθεί ότι προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει την υπερβολική χρήση smartphone με τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας και της ποιότητας του ύπνου, καθώς και με την αυξημένη κοινωνική απομόνωση.
Σύμφωνα, μάλιστα, με τους συγγραφείς της μελέτης AAP, η κατοχή smartphone «φέρνει τα παιδιά αντιμέτωπα με μοναδικές προκλήσεις. Ειδικότερα, μπορεί να παρέχει στους νέους απεριόριστη πρόσβαση σε έναν κόσμο που ίσως δεν είναι έτοιμοι να γνωρίσουν, ενώ παράλληλα δεν έχουν την απαιτούμενη πειθαρχία να διαχειριστούν αποτελεσματικά τη χρήση του κινητού».
Με άλλα λόγια, η προσβασιμότητα στα smartphone συχνά προωθεί ανθυγιεινές συνήθειες σε παιδιά έως 12 ετών. Εάν, για παράδειγμα, ένα 12χρονο παιδί ελέγχει συνεχώς το τηλέφωνό του και κάνει ατέλειωτο scroll, χάνει χρόνο, ενώ θα μπορούσε να γυμναστεί, να δει μια ταινία ή να κάνει παρέα με τους φίλους του.
«Εποπτεία με αφοσίωση»
Για να μην υπάρχει όμως σύγχυση, οι συγγραφείς της μελέτης δεν λένε στους γονείς να απαγορεύσουν εντελώς τα κινητά στα παιδιά τους, γιατί είναι κακά. Τονίζουν απλώς ότι πρέπει να υπάρχει «εποπτεία με αφοσίωση».
Εάν οι γονείς αποφασίσουν ότι το παιδί τους είναι έτοιμο για ένα smartphone, θα πρέπει να προσπαθήσουν να συμμετέχουν ενεργά στη διαχείριση της χρήσης του και να θεσπίσουν υγιή όρια. Εάν ορίσουν σαφείς κανόνες όταν παίρνουν το πρώτο smartphone στα παιδιά τους, η «απεριόριστη πρόσβαση» μπορεί να περιοριστεί για να μην ελλοχεύει κανένας κίνδυνος.
