Για δεκαήμερο παρατεταμένης ζέστης προειδοποιούν οι μετεωρολόγοι, με τη θερμοκρασία να σκαρφαλώνει στα ύψη... Όπως κάθε φορά, οφείλουμε να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα, ώστε να προστατευθούμε όλοι και φυσικά τα παιδιά, τα οποία είναι πολύ πιο ευάλωτα από τους ενήλικες στις υψηλές θερμοκρασίες. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;
Ο παιδίατρος Νικόλαος Τσιλίφης μάς λύνει όλες τις απορίες!
Γιατί τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα από τους μεγάλους στον καύσωνα
Ο παιδίατρος Νικόλαος Τσιλίφης επισημαίνει ότι τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, γιατί:
- ιδρώνουν λιγότερο και αποβάλλουν λιγότερη θερμότητα,
- έχουν υψηλότερο μεταβολισμό συγκριτικά με τους ενήλικες, οπότε αυξάνεται περισσότερο η θερμοκρασία του σώματός τους,
- η επιφάνεια σώματός τους είναι μεγαλύτερη σε σχέση με τον όγκο τους, οπότε ζεσταίνονται περισσότερο και πιο εύκολα,
- δεν λένε ότι ζεσταίνονται, είτε γιατί δεν το αντιλαμβάνονται, είτε γιατί είναι απορροφημένα από κάποιο παιχνίδι.
Πώς θα προστατευθούν τα παιδιά από τον μίνι καύσωνα
Ο Νικόλαος Τσιλίφης συμβουλεύει:
- να αποφεύγεται η έκθεση των παιδιών σε υψηλές θερμοκρασίες και κατά τις ώρες 12 το μεσημέρι μέχρι 6 το απόγευμα,
- σε περίπτωση που για τον οποιονδήποτε λόγο εκτεθούν στον ήλιο, θα πρέπει απαραιτήτως να φορούν καπέλο, αντηλιακό και γυαλιά ηλίου,
- να βρίσκονται σε δροσερό χώρο με κλιματισμό, χωρίς όμως η ροή του αέρα να κατευθύνεται πάνω τους,
- να κάνουν ένα ντους με δροσερό (όχι κρύο) νερό τις ώρες που έχει πολλή ζέστη,
- να φορούν ελαφρά, βαμβακερά, ανοιχτόχρωμα ρούχα,
- να καταναλώνουν πολλά υγρά, ειδικά νερό,
- να καταναλώνουν μικρά και ελαφρά γεύματα, ειδικά φρούτα και λαχανικά.
Doctor’s tip: «Αν οι γονείς αντιληφθούν ότι παιδί είναι ζεστό ή εξαντλημένο, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα με τον παιδίατρο», τονίζει ο κύριος Τσιλίφης.
Ο Dr Νικόλαος Τσιλίφης MD, PhD είναι Παιδίατρος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, πιστοποιημένος σύμβουλος μητρικού θηλασμού από το Μαιευτήριο «Έλενα Βενιζέλου» και διαθέτει την πιστοποίηση Advanced Paediatric Life Support (APLS) και αυτή της διενέργειας ανιχνευτικής δοκιμασίας σχολικής ετοιμότητας (A Τεστ).
