Αχ όταν έρθει αυτή η μέρα, κάθε μάνα βιώνει ακριβώς το ίδιο roller coaster συναισθημάτων.
Η επιστροφή στη δουλειά έπειτα από τη γέννα είναι συνήθως μια κατάσταση που στρεσάρει απίστευτα τις νέες μαμάδες που έχουν πλέον συνηθίσει στο σπίτι, αισθάνονται πως το μωρό τους δεν μπορεί να ζήσει λεπτό χωρίς εκείνες και άρα η επιστροφή στο γραφείο φαντάζει σενάριο επιστημονικής φαντασίας.
Παρόλα αυτά, οι γυναίκες που εργάζονταν πριν τον τοκετό, αργά ή γρήγορα, στο μεγαλύτερο ποσοστό τους καλούνται να επιστρέψουν στη δουλειά. Και μπορεί όλο αυτό να φαντάζει αρχικά ένα απροσπέλαστο βουνό, στην πράξη και μέρα με τη μέρα όμως, γίνεται μια διαδικασία που δυναμώνει τις γυναίκες, τις καθιστά ανεξάρτητες και πολύ ολοκληρωμένες!
Η σωστή προετοιμασία!
Είναι σημαντικό να έχετε προετοιμάσει τα πάντα για τη μεγάλη μέρα. Ποιος θα κρατάει το μωρό; Τι πρέπει να κάνει; Γνωρίζει τα πάντα; Το γάλα του, το φαγητό, πού είναι τα φάρμακα πρώτης ανάγκης; Τι πρέπει να κάνει ανά ώρα; Πόσες ώρες και ποιες ώρες πρέπει να κοιμηθεί το μωρό; Αν μιλάμε για τη γιαγιά τα πράγματα συνήθως είναι πιο εύκολα, όμως και πάλι, αν επιλέξετε μια κοπέλα που θα έρχεται να το κρατάει θα δείτε ότι σταδιακά τα πράγματα θα στρώσουν και θα αισθάνεστε μέρα με τη μέρα όλο και μεγαλύτερη ασφάλεια!
Big Brother
Για να είστε απολύτως ήρεμη - όσο αυτό γίνεται- επιλέξτε να εγκαταστήσετε στο σπίτι σας μία ή περισσότερες κάμερες ώστε ανά πάσα στιγμή να μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει και να είστε πιο ήρεμες από το να πρέπει κάθε τρεις και λίγο να παίρνετε τηλέφωνο. Αν πάλι το μωράκι σας είναι σε κάποιον βρεφονηπιακό σταθμό, τότε επιλέξτε εκείνον που θα νιώσετε αφενός ασφάλεια και αφετέρου ότι έχετε το "δικαίωμα" να καλείτε όσο συχνά θέλετε.
No hard feelings...but many many feelings!
Οι μαμάδες ομολογούν πως τον πρώτο καιρό αισθάνονται αβάσταχτες ενοχές και τύψεις, συχνά θυμό και πάρα πολύ έντονο στρες αποχωρισμού. Πολλές χάνουν τον ύπνο τους το βράδυ (που τους είναι τόσο απαραίτητος) και αρκετές πριν φύγουν για τη δουλειά κλαίνε συχνά και μπροστά στο μωράκι ή το παιδάκι τους. Όλα είναι κατανοητά και ανθρώπινα και είναι σημαντικό αν αισθάνεστε έτσι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για να σας βοηθήσει. Το σίγουρο είναι πως περνώντας ο καιρός όλα θα στρώσουν και πολύ σύντομα θα νιώσετε κι εσείς εκείνη τη μοναδική ανακούφιση που μόνο οι εργαζόμενες μαμάδες νιώθουν όταν πάνε στη δουλειά τους! Θα δείτε! Λίγη υπομονή!
Θηλασμός, αλλά πώς;
Ρωτήστε τον παιδίατρό σας ή μια σύμβουλο θηλασμού αν θηλάζετε ακόμα για το πώς θα συνδυαστεί ο θηλασμός με την επιστροφή στη δουλειά σας. Η χρήση θήλαστρου για να υπάρχει πάντα απόθεμα γάλακτος στο ψυγείο είναι μάλλον η λύση που θα σας προτείνουν.
Βάλτε όρια!
Θέστε τα όριά σας στη δουλειά. Εξηγήστε το αυστηρό ωράριο και σε περίπτωση που δεχτείτε ειρωνικά ή απαξιωτικά σχόλια, θα πρέπει να το αναφέρετε αμέσως σε κάποιον ανώτερό σας. Προσπαθήστε να είσαι όσο περισσότερο συγκεντρωμένη γίνεται τις ώρες που εργάζεστε και εκμεταλλευθείτε τον χρόνο στα Μέσα Μεταφοράς ή στην ουρά του σούπερ μάρκετ για να στείλετε εκείνο το email που δεν προλάβατε στο γραφείο επειδή έπρεπε να φύγετε νωρίτερα.
A new you!
Ναι, επιστρέφετε στο γραφείο και είστε μια νέα προσωπικότητα. Ναι πλέον αγχώνεστε μόνο για το μωρό σας και πλέον είστε μια ώριμη, ψύχραιμη επαγγελματίας που δεν παθαίνει κρίσεις άγχους! Φανταστικό; Απολαύστε το!
Συμβαίνει σε όλους!
Αποδεχτείτε πως αυτή είναι μια φάση της μητρότητας που θα πρέπει να τη ζήσετε. Συμβαίνει σε όλες τις νέες μαμάδες και πράγματι, είναι μια δύσκολη φάση! Αφήστε το ενοχικό σύνδρομο πίσω και προχωρήστε μπροστά!
Με τον σωστό όμως προγραμματισμό, με οργάνωση και αυτοπεποίθηση, η επιστροφή στη δουλειά θα γίνει πιο ομαλά και περνώντας ο καιρός θα μοιάζει με μια μακρινή, γλυκόπικρη ανάμνηση!
