Pregnancy

Μία από τις πιο κοινές ενοχλήσεις για τις μέλλουσες μαμάδες, που εμφανίζεται στο τρίτο τρίμηνο της κύησης (28 εβδομάδες μέχρι τον τοκετό), είναι οι

Η εγκυμοσύνη αλλάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τη μητέρα πιο ευάλωτη σε λοιμώξεις.

Το πρώτο τρίμηνο της κύησης (1-12 εβδομάδες) είναι μια σημαντική περίοδος για την ανάπτυξη του μωρού και την προσαρμογή του σώματος της μέλλουσας μαμάς.

Το τρίτο τρίμηνο (28η εβδομάδα μέχρι τον τοκετό) είναι μια περίοδος έντονων σωματικών αλλαγών και αυξημένων αναγκών ξεκούρασης.

Το δεύτερο τρίμηνο (13η έως 27η εβδομάδα) θεωρείται για τις περισσότερες γυναίκες η πιο άνετη περίοδος της εγκυμοσύνης.

Για πολλές γυναίκες η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η ιδανική στιγμή να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους με ασφάλεια και σεβασμό.

Και ποια γυναίκα δεν νιώθει αυτοπεποίθηση όταν βλέπει την πιο λαμπερή εκδοχή του εαυτού της στον καθρέφτη; Moms-to-be, τώρα είναι η στιγμή να φροντίσετε ακόμα περισσότερο το σώμα και το πρόσωπό σας, ακολουθώντας εύκολα και γρήγορα

Όσες κι αν είναι οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας, αξίζει να βρίσκετε λίγο χρόνο για να φροντίζετε τον εαυτό σας. Το self-care, άλλωστε, δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη – ειδικά σε αυτήν την τόσο ξεχωριστή περίοδο της ζωής σας.